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【倩狐减肥案例】大妈减肥27斤!摆脱疾病,重获青春!

来源: 倩狐减肥  日期:2020-12-12 14:46:23  点击:359 
  本期要为大家介绍的是:
 
  倩狐的第“220”位瘦身明星——侯永红
 
  减肥前125斤,减肥后98斤
  
 
 
  肥胖是万恶之源
 
  Hi ~ 我是侯永红,今年50岁
 
  很开心今天和大家一起分享我的减肥故事
 
  我到目前为止一共减重27斤,从照片上可以看到,以前的我是个水桶腰,现在,明显可以看出腰部的曲线了。这让我非常开心,但是更重要的是,减肥以后,那些困扰我健康的小毛病也都消失不见了,身体上和精神上都比以前好多了。
 
 
 
  
 
  说起我长胖的历史,得从六年前开始,那时我女儿刚有了第一个宝宝,可是年轻人工作忙,没时间照顾孩子,正巧我那时也没什么事,就自告奋勇的承担起了带孙子的重任。
 
  都说带孙子是福气,的确!小孙子一天天健康成长,我的心里非常开心,可是在我花时间照顾孩子的同时,却忽略了对身材的管理,这体重也是看着看着往上涨!一开始我并不在意,可等到胖了十多斤后,我才发现,体重上涨不仅让自己成了一个大肚婆,接踵而来的健康隐患才真正让我担心。我开始月经不调,3个月来一次月经,心情也很容易暴躁很不耐烦。
 
  为什么肥胖会引起月经不调?
 
  肥胖是由于摄入的热量多于人体所消耗的热量引起的,女性长期肥胖的结果将导致体内分泌与新陈代谢失常而引起月经失调。医学临床中时常发现肥胖病人卵巢的组织学变化很像多囊性卵巢综合征。当体重下降后,月经恢复卵巢变化消失,当代医学已经证实肥胖可以造成月经不调。
 
  
 
 
  肥胖会导致便秘、体虚
 
  便秘、走路就喘、容易累、出虚汗,这些发胖前都没有的症状,开始纷纷出现。我有些担心,于是去医院做了个检查,居然一查,就查出来脂肪肝。医生告诉我,肥胖是百病之源,提醒我应该减减肥了。
 
  健康人生 从减肥开始
 
  我开始了自己摸索着减肥,一开始我就单纯的挨饿,少吃,可“人是铁饭是钢,一顿不吃饿得慌”。坚持不了多久我就放弃了,后来朋友告诉我要多运动,我就吃完晚饭以后约着几个邻居一起散步,但是好景不长,虽然瘦了一些,但是连续半个月的阴雨天气,让我没办法坚持,后来也只能放弃。
 
  最后我在朋友的推荐下,接触到了倩狐,终于走上减肥的正路。
 
  三个月瘦身27斤
 
  体脂规划师详细了解完侯永红的信息后,开始为她做一对一的体脂管理方案。从她自己的生活习惯出发,一步一步改变她的各种习惯。方案里清清楚楚的告诉我什么可以吃,什么不能吃,甚至详细到了一日三餐的分量。甚至会根据我的口味,为我推荐一些好吃又减肥的食物,自此以后,我减肥期间再也没有挨饿过。
  
 
 
  除了饮食上,体脂规划师还指出了我很多生活习惯上的毛病,例如我爱喝凉水,晚上睡得晚等,都会对体重造成影响。将这些毛病一个个改掉后,我的体重也自然而然的开始嗖嗖的下降。此时的侯永红非常相信体脂规划师,并按照方案继续执行,终于在经过3个月后,她终于重新找回了理想的身材瘦到了98斤。
 
  倩狐减肥励志语录:
 
  没有丑女人,只有胖女人!
 
  瘦了穿什么都百搭 胖了穿什么都白搭。
 
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