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opebet体育谁在倩狐减肥成功了?王女士从122斤减到94斤

来源: 倩狐减肥  日期:2020-09-19 15:33:09  点击:1318 

  为什么不晒照片,我也想晒啊!
 
  可是,大粗腿,大脸盘子,实在不好看,自己P图技术又不行,只能“忍气吞声”了。
 
  大家好!我是今天的减肥主角,王宣玲,今年21岁,身高163CM,减肥前体重122斤。
 
  
 
  壹
 
  刚刚的事,大家也都看到了,去旅游,谁不想晒晒好看的照片,可惜自己粗壮的大腿实在太“抢镜”了,真不好意思就那么直接晒出来。
 
  

 
  减肥前在三亚旅游时还是“大粗腿”
 
  其实我从小就挺胖的,十二、三岁时开始意识到,自己好像比同龄人还要胖上那么一点点,之后也试过节食,可惜最瘦的时候也没有下过100斤。
 
  这次减肥,一来是受到了上次旅游照的刺激,二来,也是因为我恋爱了!
 
  贰
 
  都说真爱会改变一个女人,我相信,这次我是遇见了自己的真命天子。
 
  所以我也想以最好的状态来对待这段感情,因为男友比较瘦,我实在不想站在他身边时,显得特别“魁梧”,而男友也非常支持我减肥的决定。
 
  
 
  减肥前的我站在朋友身边总是显得特别壮
 
  我非常有信心自己能减下来,而我的信心来自于自律性。
 
  当体脂规划师为我制定了减肥方案后,我就一直严格的执行,虽然我在饭店工作,有工作餐可以吃,但比较油腻。所以减肥期间,我一直坚持自己做低油,低脂的减肥餐,每天除了低卡的主食以外,也会注意补充维生素和蛋白质,煮几个青菜,再吃些鸡蛋,鸡胸肉,每次吃完既不会饿,还能做到营养均衡。
 
  
 
  由于工作原因,每天晚上9点才下班,但是我都会按照体脂规划师的嘱咐,去运动半小时再回家,还会经常加练。
 
  回到家,男朋友也会帮我把第二天的减肥餐准备好,真的很感谢他!
 
  之前我要刷手机到很晚才睡,现在也改了,每天十一点前,我就会上床睡觉,以保证第二天有更充足的精力应对一天的工作。
 
   
 
  瘦到100斤左右时
 
  穿工装的照片
 
  叄
 
  就这样,没费多少力气我就瘦了下来,当我减到100斤左右时,同事都发现了我的变化,店里的阿姨们,都劝我,不用再减了,女孩子不能太瘦。还有些阿姨说,我现在减这么快,到时候会要反弹的。
 
  但是这些言论,并没有动摇我继续减肥的决心,我知道自己现在虽然有些效果,但还是不明显,我要彻底和肥胖告别。于是我继续坚持!再坚持!
 
  
 
  瘦身到94斤时的我,明显腿细了不少
 
  终于两个多月后,我从之前122斤,变成了现在94斤。
 
  大家看我现在的身材,是不是一点都看不出大象腿了呢!而且为了塑形,我还特意买了健身球,拉力绳等器材,一边调整饮食结构,一边改变行为习惯。
 
  
 
  大腿和肚子瘦得最为明显
 
  现在的大腿越来越有线条感了,腰和背也比之前胖的时候,要挺直很多。
 
  肆
 
  减肥后的感觉只能用“爽”来形容。脸更小了,腿更细了,肚子上的肉也不见了!以前买衣服是“衣服挑人”,现在是“人挑衣服”。以前我记得都要买XL码的衣服,现在穿S就可以了。
 
  所有认识我的朋友都说我现在变漂亮了,我也觉得自己形象确实比之前提升了不少。
 
   
 
  完全瘦下来后穿工装的效果
 
  减肥前,我其实一直都在参加店里的培训,想晋升店长助理,积累一定经验后,再往店长的方向发展。
 
  这次成功减肥,也让我更有信心去迎接未来的挑战了。
 
  这就是我的减肥故事,大家还在被减肥困扰吗?如果觉得减不下去,就记住,坚持,再多坚持一下,也许属于你的减肥故事,马上也就要到来了呢!
 
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